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减脂食谱N.14|无米泡菜芝士炒饭🍚以假乱真代理满足✅

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特别喜欢吃泡菜炒饭泡菜炒土豆,但可惜都是碳水,生酮期都不能吃。干炒泡菜五花肉又太咸了,突然家里还剩点花菜,可以假装是主食加进去以假乱真! 更多食谱请戳小红书👉🏼养鸭七的减脂餐

用料

减脂食谱N.14|无米泡菜芝士炒饭🍚以假乱真代理满足✅的做法步骤

步骤 1

提前炒好鸡蛋。

步骤 2

锅里放油炒香五花肉和蒜片。

步骤 3

加入泡菜炒香,小火炒3分钟把泡菜炒透。

步骤 4

花菜切碎,越碎越好,然后倒入锅中和泡菜一起翻炒。

步骤 5

加入代糖和生抽继续翻炒,可加点水焖一下,少量即可,保证所有的菜都熟了。

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步骤 6
步骤 6

加入炒好的鸡蛋继续翻炒。

步骤 7

加入芝士,可以放微波炉叮1分钟,也可以把芝士放在炒饭里面,用炒饭的温度融化芝士。

步骤 8

非常好吃哟!

减脂食谱N.14|无米泡菜芝士炒饭🍚以假乱真代理满足✅的小贴士

自制的泡菜不是很甜,可以加一些糖提味。 不需要加盐了因为泡菜已经很咸了而且还加过生抽了。 不建议用成片的切达芝士,味道不是很和谐,还是原制马苏里拉比较好。

菜谱创建时间:2021-04-22 10:09:37
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