准备材料
青椒洗净切丁
主食我用的是全麦吐司,也可换成任意自己喜欢的
吐司切丁
在青椒上加上一勺灵魂伴侣:6月香甜面酱,或豆瓣酱,或2者混合加都行,都好吃
铸铁锅倒些油
将油浸润整个锅面
锅底铺上吐司丁
再铺上拌了甜面酱的青椒丁,记得中间位置留空
在中间留空的地方打上一颗鸡蛋
放入烤箱180度,20分钟烤至蛋白凝固即可
1、主食可以换成任意自己喜欢的 2、豆瓣酱咸度就够了,无需另外加盐