每天一道减脂餐之清炒莴笋

作者： 悠悠的吃饭日常

又是一道简单的清爽减肥期间可以配饭的菜！

用料

• 莴笋 一根
• 盐 一勺半
• 蒜 一到两瓣
• 小米辣 一个
• 蚝油 一勺

每天一道减脂餐之清炒莴笋的做法步骤

步骤 1

莴笋去皮擦丝

步骤 2

水开放一点盐和油焯水三十秒左右，捞出过冷水沥干备用

步骤 3

锅里放一点油放蒜片和小米辣圈

步骤 4

翻炒一分钟左右➕一勺蚝油

步骤 5

➕盐看自己口味差不多一勺半茶匙就可以了

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步骤 6

步骤 6

可以开吃啦！！

菜谱创建时间：2021-04-16 13:00:41