💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养

作者： 阳春白雪小食光

裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜它的营养价值非常的丰富，能够及时的补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，它的味道很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，它的热量非常低，可以达到减肥，清理肠道，延缓衰老的功效，是非常受女性欢迎的

用料

• 干裙带菜 10克
• 豆腐 1小块
• 虾 4只
• 盐 2克
• 味好美姜粉 1克
• 味好美白胡椒粉 2克
• 香葱 1颗

💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养的做法步骤

步骤 1

干裙带菜一点，用凉水浸泡1个小时

步骤 2

裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克姜粉腌制一下去腥

步骤 3

锅中放少许底油，小葱白切碎炸香

步骤 4

放入豆腐翻炒1分钟

步骤 5

加适量水煮开

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步骤 6

步骤 6

放裙带菜，加白胡椒粉，盐，中火煮10分钟左右

步骤 7

最后放入虾仁，煮1-2分钟关火

步骤 8

减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成

步骤 9

汤鲜味美，喝2大碗都不怕胖

💯刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养的小贴士

1. 裙带菜一点就可以泡发一碗，注意用量 2.裙带菜非常好煮，十几分钟就可以了

菜谱创建时间：2021-04-08 23:30:26