将胡萝卜,土豆,洋葱洗净,胡萝卜,土豆去皮
土豆切丁在清水中浸泡10分钟,胡萝卜,洋葱切丁
锅里放清水,水开后放入肥牛,将白沫撇去,变色后关火,一定要撇去白沫,不然做出来的咖喱肥牛有腥味
煮熟的肥牛放在盘子里备用,肥牛不要煮太久,变色后就可以关火捞出了
另起锅,锅热放油,翻炒土豆
加入胡萝卜,洋葱继续翻炒
加温水没过食材,大火煮开
开锅后加入咖喱块,一盒咖喱块是8小块,我喜欢一次加2小块也就是一盒的1/4,搅拌使咖喱块融化
待汤汁浓稠加入煮熟的肥牛,搅拌均匀,继续煮一两分钟即可,煮的时候不停搅拌
加上米饭撒点芝麻,摆盘
2021.4.6给宝宝做早餐的第27天,今日早餐: 咖喱肥牛饭 儿童海苔 黑芝麻糊
一定要先炒土豆,肥牛最后加,这样土豆和肥牛口感最好 我用的咖喱是甜味的,小宝宝特别爱吃