生酮牛油果奶昔

作者： 桃梓妹妹

用料

• 牛油果 0.5个
• 椰浆 50克
• 动物奶油 50克
• 赤藓糖醇 适量
• 无糖椰子汁（菲诺） 180克
• 水 适量

生酮牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

把材料混合在一起放搅拌机就可以啦如果觉得太浓就加适量水 水的比例看自己喜欢。非常美味。做早餐棒棒哒

步骤 2

这是用生酮软件计算的表 集美们冲啊 当个早点或者下午茶妥妥的

步骤 3

比正常椰子汁碳水少 用了代糖 生酮时候我觉得还是可以适量吃的～如果防弹咖啡喝厌了 试试吧 绝对让你惊喜哦

菜谱创建时间：2021-04-02 10:02:52