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滋阴润燥-海参焖香菇

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作者: 史史姐
海参性温,味甘咸,是高蛋白食物,能够延缓衰老,增强免疫力,有滋阴补肾、养血润燥的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇搭配海参,再配以高汤烧煮,做法虽简单,但营养十分丰富,是一道精致的大餐呢!

用料

滋阴润燥-海参焖香菇的做法步骤

步骤 1

步骤1 准备食材,香菇洗净后切成花,大葱切段,姜切片。

步骤 2

步骤2 锅里烧水,加入少许料酒,姜片,把海参放入水中煮5、6分钟,捞出备用。

步骤 3

步骤3 油锅里下油烧热,下入姜片,炒出香味。

步骤 4

步骤4 再下入葱段,还有之前切出香菇碎,不要浪费,哈哈

步骤 5

步骤5 姜葱炒出香味后,加入高汤一碗。

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步骤 6
步骤 6

步骤6 加入香菇。

步骤 7

步骤7 水开后加入海参,小火焖6、7分钟,然后把姜葱捞出

步骤 8

步骤8 加入适量盐,酱油,蚝油调味。

步骤 9

步骤9 再加入少许水淀粉,煮到汤汁浓稠,即可出锅。

步骤 10

步骤10 相当美味哦!

滋阴润燥-海参焖香菇的小贴士

1.煮海参的时间不能太久,不然海参会融化。 2.泡发的水一定要加热才能加入菜里,用冷水蛋白质骤然收缩,影响到菜肴的味道。 3.泡发香菇与虾料最好用温开水,能够缩短时间。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“下厨房”可以直接查看我的菜谱

菜谱创建时间:2021-04-01 14:37:17
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