滋补养颜-椰汁花胶补血汤

作者： 七朵水仙女

红枣补脾益气，花生补气止血，红豆理气活血，黑米滋阴补肾，明目活血，花胶益气补肾，滋阴养颜，椰子汁美白养颜

用料

• 红豆 1小把
• 红枣 3-5颗
• 花生 1小把
• 花胶 1只
• 椰子水/椰子粉 适量
• 黑米 1小把

滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法步骤

步骤 1

花胶提前用纯净水泡一天，然后拿出来蒸8-10分钟，再继续加水泡一晚，泡好之后拿出来切小块

步骤 2

红豆，红枣，黑米，花生洗净

步骤 3

所有材料放进电炖锅

步骤 4

加纯椰子水没过花胶；或者用椰子粉也可以，先用开水把椰子粉冲调好，再加进去

步骤 5

隔水炖2-3小时。

菜谱创建时间：2021-03-28 00:29:34