纤体祛湿膏

作者： 吴星猫

用食疗的方法安全减重！期间配合自制代餐粉和keep的运动！做到安全，有效，健康的瘦身才是我追求的！

用料

• 茯苓 80g
• 薏仁 80g
• 赤小豆 80g
• 芡实 80g
• 山药 80g
• 白扁豆 60g
• 陈皮 60g
• 炒麦芽 60g
• 党参 60g
• 生地 60g
• 霍香 50g
• 荷叶 50g
• 冬瓜皮 50g
• 决明子 40g
• 火麻仁 40g
• 甘草 30g
• 柠檬 40g
• 玉米须 15g
• 玫瑰花 15g
• 老红糖 400g

纤体祛湿膏的做法步骤

步骤 1

所有药材提前浸泡6-8小时，充分释放其药性！

步骤 2

补一张图

步骤 3

三熬三滤，把三次熬好的汤汁熬煮至三分之一加入老冰糖，最后熬至拉丝挂旗状态关火！

步骤 4

最后晾冷装瓶！

菜谱创建时间：2021-03-16 15:09:53