炒鸡胸肉

作者： 青飞的饭

生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。脂肪代谢产生的酮体作为另一种身体能量的供给源。 就是要控制糖的摄入 这道菜其实是鱼香肉丝的改版，去掉了糖，还不错

用料

• 鸡胸肉 2块
• 蒜 4瓣
• 料酒 1勺
• 生抽 2勺
• 盐 2克
• 胡椒粉 2克

炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切条，加料酒，油，生抽腌制一下，胡萝卜，木耳切丝，葱蒜切粒

步骤 2

炒锅放油，烧热后倒入鸡肉快速翻炒，变色后盛出

步骤 3

另起锅烧油，放胡萝卜木耳葱蒜炒七分熟，放鸡肉，加生抽，料酒，盐，翻拌均匀出锅

菜谱创建时间：2021-03-14 19:30:28