西蓝花

作者： 弓长了了

用料

• 西兰花 1朵
• 盐 2克
• 油 1克

西蓝花的做法步骤

步骤 1

首先，我们可以在锅里加入适量的清水，水开之后，要加一点点食盐和食用油。3分钟

步骤 2

第二步，西兰花焯水之后，要及时捞出来，然后放进冷水里面迅速过凉，这样可以使西兰花保持口感，吃起来更脆嫩一些，不会太老。

菜谱创建时间：2021-02-27 16:06:45