清蒸大鸡腿（减脂食谱）

作者： 仙女小厨珑妈咪

一家人一起吃的减脂餐 少油少盐，还要口感好 这道清蒸大鸡腿不容错过

用料

• 全鸡腿 2只
• 薄盐生抽 2勺
• 普宁豆酱 2克
• 生姜丝 少许

清蒸大鸡腿（减脂食谱）的做法步骤

步骤 1

先用松肉神器两面捶打大鸡腿，可以更入味

步骤 2

焯水2分钟，捞出备用

步骤 3

2勺生抽，2勺豆酱，均匀涂抹在鸡腿上

步骤 4

加点生姜丝，水开上蒸锅，大火5分钟，转小火20分钟

步骤 5

大口吃肉吧！ 一个鸡腿不够就两个！ 盘子里的鸡汤可以给孩子拌米饭，比海南鸡肉饭还香哦！

菜谱创建时间：2021-01-27 19:41:08