Keto生酮巧克力脂肪炸弹

作者： 翠花和酸菜爱吃酸豆角

如果你不喜欢防弹咖啡 就可以用这个巧克力或者我的另一个食谱防弹红茶来代替！ 主要用来补充椰子油 每天吃一块真的OK 食谱是我的一杯防弹咖啡的油量 正好哦

用料

• 食材为比例！ 请按比例增加～
• 椰子油 15克
• 黄油 7.5克
• 可可粉 5克
• 代糖1:1甜 3-5克
• 杏仁奶/椰浆/淡奶油 10-15克

Keto生酮巧克力脂肪炸弹的做法步骤

步骤 1

油类混合，微波炉加热至融化

步骤 2

加入可可粉、代糖，搅拌均匀

步骤 3

加入椰浆（或者淡奶油杏仁奶）搅拌均匀 如果搅拌中出现凝固状态，请放入微波炉加热至顺滑

步骤 4

浓稠液态就是我们要的～

步骤 5

倒入模具 冰箱冷藏就好啦！随吃随拿！

菜谱创建时间：2021-01-26 15:11:53