养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜

作者： 龙星期厨房

经期调理对女生来说十分重要的，给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤✔当归红糖煮蛋 这道汤特别补气血，特别是对姨M量少，痛J，气血不足，姨M不准时亲测十分有效！

用料

• 当归 2片
• 枸杞 10颗
• 红枣 4颗
• 桂圆 5颗
• 红糖 一块
• 鸡蛋 1-2个

养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤

步骤 1

🌿把材料洗干净备好，红枣去核

步骤 2

🌿将鸡蛋煮熟后去壳，用牙签扎几个小孔（方便汤水更好渗入）

步骤 3

🌿除了红糖和枸杞以外，其他材料下锅，加入适量的水煮开

步骤 4

🌿30分钟后，加入红糖和枸杞再煮10分钟就可以喝啦

步骤 5

🌿当归红糖煮蛋 气血双补，温经散寒调经，美容养颜 🌿一般在J期前后吃，J期不要吃，对调节大姨M十分有效，对改善贫血也很有帮助。

养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的小贴士

❤️食材做法很简单！重点是一定要坚持哦！快快行动哟～ ❤️经期用合适自己的姨妈巾也是很重要，一般我会用月宝芯体卫生巾，很干爽也透气

菜谱创建时间：2021-01-20 16:19:23