冬天滋补靓汤~~冬笋煲鸽子汤

作者： 陈小经135

冬笋有清热解毒，开胃健脾。这道鸽子汤号加入了黄芪，党参，枸杞，补中益气，健脾开胃，味道超级鲜美。 我们女人要对自己好一点，因为每个月的月经都会折磨我们，经期前用经血达泡脚调理月经不调、痛经，经期后特别需要进补，常喝这个汤可以滋补益气！！

用料

• 鸽子 1只
• 鹌鹑蛋 8个
• 党参 5克
• 枸杞 5克
• 冬笋 1个
• 黄芪 5克
• 香叶 3片
• 葱姜 适量

冬天滋补靓汤~~冬笋煲鸽子汤的做法步骤

步骤 1

鸽子处理干净

步骤 2

冬笋切薄片

步骤 3

锅内放冷水放入鸽子和葱姜

步骤 4

煮开加料酒焯一下捞起，冲洗干净

步骤 5

准备土锅一个（砂锅也可以），铺上姜和冬笋，香叶，把黄芪党参装入过滤袋放入锅中，把鸽子放入，放满水煮开加料酒，转中小火煮一个小时

步骤 6

放入鹌鹑蛋和适量盐继续煮开转中小火煮半小时

步骤 7

放入枸杞煮开即可，好喝又营养！

步骤 8

经期前后我都用经血达泡脚包泡脚，在中医推荐的，可以调理月经推迟、量少、痛经等问题！

菜谱创建时间：2021-01-03 20:05:59