处理好萝卜甘蔗马蹄，洗好红枣桂圆干，切几片生姜
1.这边羊腩42一斤，买了50元，羊肉飞一下水，改刀，切除肥膏（据说这样做没那么骚），羊骨头和羊腩分开，图片是羊腩 2.先把羊骨头和甘蔗萝卜马蹄所有食材大火烧开，煲半小时
煲半小时后，加入羊腩，继续小火煲一个小时
准备开吃，调一个酱料，起锅烧油，油热放辣椒圈，翻炒一下，加入酱油，白糖，开水，烧开就行，加块腐乳。