懒人奶香养生杂粮粥

作者： 陈小经135

使用电饭煲制作养生粥超级简单方便，小白也会哦！ 此款养生粥常喝不仅气血好，更能轻体减脂，我生完龙凤宝宝后几乎每周都要吃一次，练完瑜伽后来一碗，目前体重保持二位数，这是我维持体重的秘诀哦！ 重要的是，小朋友也可以喝，还非常喜欢喝，粥煮好后加入牛奶或椰奶超级顺滑好喝哟！

用料

• 红豆 30克
• 红米 50克
• 红枣 十几颗
• 牛奶 适量
• 薏米 50克
• 黑米 50克
• 冰糖 适量

懒人奶香养生杂粮粥的做法步骤

步骤 1

材料准备，红枣忘拍了

步骤 2

洗净后提前浸泡六小时以上，我是提前一晚浸泡

步骤 3

第二天放入臻米电饭煲里，加入适量冰糖和清水

步骤 4

按煮粥键就可以了，我的电饭煲50分钟，亲们可以按自家电饭煲的水量和时间操作

步骤 5

50分钟后粥煮好了，好香呀！

步骤 6

盛出粥粒，加入牛奶搅拌一下，顺滑奶香的养生粥就好了！ 喜甜的可以加椰奶 我自己吃不加糖，直接加奶，口感又好又低脂

步骤 7

吃这个粥美容养颜、补血气

菜谱创建时间：2020-11-27 15:01:09