牛仔骨浸泡出血水,洗干净。用姜片和少许生抽腌制一下
姜切片,蒜头剁碎
起锅烧油,爆香蒜泥姜片
牛仔骨倒进去翻炒变色,倒一勺老抽两勺生抽翻炒均匀
加水没过牛仔骨,煮沸
移入砂锅,加冰糖,再次煮沸转小火熬煮一小时。因为孩子小,所以熬煮久了点,最后试一下口感。够软就关火,还韧就加开水继续煮。
收汁差不多了,底下还有一些汤汁,加点盐,筷子翻拌一下,就可以关火了
牛肉比猪肉香太多了。多吃牛肉,孩子长个子