营养丰富·简单易做《疙瘩汤》

作者： 欧韵金岸

隔一天不吃疙瘩汤就觉得难受！好吃又营养丰富，易消化，不怕胖

用料

• 西红柿 半个
• 鸡蛋 1个
• 菠菜 适量
• 菌菇 适量
• 油豆腐 一片
• 面粉 50克
• 葱花香菜蒜苗 适量
• 鸡粉花椒粉十三香 适量
• 蚝油 适量
• 味极鲜酱油 适量
• 醋 适量
• 盐 适量
• 辣椒面 适量
• 红薯或南瓜 适量

营养丰富·简单易做《疙瘩汤》的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

起锅烧油，倒入红薯条翻炒一下

步骤 3

再倒入西红柿翻炒一下，放一勺辣椒面、适量盐翻炒一下

步骤 4

倒水烧开，同时可以给面粉里均匀撒上适量水，稍微搅拌一下

步骤 5

锅烧开后再把上面的面粉搅拌均匀，呈絮状（干粉不能太多），分次下入锅里，从锅底搅拌一下

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步骤 6

步骤 6

放入各种调料

步骤 7

酱油、醋随意

步骤 8

鸡蛋打散倒入锅中，撒上葱花香菜蒜苗即可

步骤 9

出锅

菜谱创建时间：2020-11-11 16:44:49