香浓黑芝麻糊

作者： 蜕变小厨

小时候的味道

用料

• 黑芝麻 50克
• 花生 50克
• 糯米 30克
• 清水 600克
• 冰糖 适量

香浓黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

黑芝麻和花生小火炒香，黑芝麻不要炒过了，否则会苦，花生炒熟后放凉去皮。糯米洗干净备用

步骤 2

黑芝麻、花生、糯米和水放入果语破壁机，按米糊键进行破壁熬煮

步骤 3

30分钟后，一碗香喷喷的养生糊搞定了

香浓黑芝麻糊的小贴士

1⃣️冰糖量按个人口味添加，我是放温后加益生元低聚果糖 2⃣️如果想浓稠点，可适当减少清水或增加糯米 3⃣️可只用花生或黑芝麻，也可以加自己喜欢的坚果类（如核桃、榛子等） 4⃣️如果不想每天做的朋友，可以把食材炒熟，然后把食材研磨成粉，放冰箱保存，食用时用开水冲泡享用！

菜谱创建时间：2020-11-10 09:34:16