改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）

作者： Suger糖糖

五红汤是药膳的一种 主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。 功效：第一种，具有补气养血的作用，因为红枣中含有大量的铁元素，所以可用来治疗缺铁性贫血，适用于贫血或者是面色苍白的人群；第二种，汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的功效；第三种，五红汤中含有蛋白质，可以促进生长发育，而且还具有活血化瘀的功效。

用料

• 红豆 一小碗
• 红枣 6颗
• 花生 20克
• 枸杞 6粒（我没有放，我加了桂圆）
• 红糖 一勺（根据自己口味调整）
• 牛奶 少量（我用的是一勺奶粉）

改版五红汤（电饭煲，超级简单的养生粥）的做法步骤

步骤 1

将红豆提前浸泡1小时，将所有食材清洗干净后放入电饭煲，加入莫过食材一小指距离的水，选择煲粥键（2小时）即可。 熬好后盛出，加入牛奶或者奶粉。很好喝

菜谱创建时间：2020-11-02 12:17:14