霸王花玉竹芡实瘦肉汤

作者： 爱健身的李富贵

这是一道男女老少都适合的滋阴除烦汤 肉类的食材选瘦肉，排骨，乌鸡都可以 特别是平时老是加班熬夜，烟酒过多的，嗓子里老是有痰或者嘴巴很粘，湿气重的人要多喝。 霸王花➡清心除烦，清润下火 玉竹条➡滋阴清热，生津养胃，滋润肌肤 芡实 ➡祛湿健脾，舒缓肠胃 蜜枣 ➡广东煲汤必备，煲出来的汤很清甜，北方的小伙伴不喜欢的话就可以不加~

用料

• 瘦肉 200克
• 玉竹 三条
• 蜜枣 1个
• 盐 适量
• 姜 2片
• 霸王花 2小把
• 芡实 8克

霸王花玉竹芡实瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

非常喜欢这种一小包炖一盅汤的汤料包，食材干净又不用想怎么搭配，拆开洗一下就可以了。

步骤 2

把肉切块和汤料都放进炖盅里

步骤 3

加满水

步骤 4

炖一个小时~最后加盐调味！ 超级鲜美~

菜谱创建时间：2020-10-24 16:40:33