快手减脂餐-虾仁荷兰豆

作者： stefaniehui

用料

• 荷兰豆 1盒
• 虾仁 10-15只
• 料酒 2勺
• 白胡椒 少量
• 大蒜 3瓣
• 蚝油 1勺
• 鱼露 1勺

快手减脂餐-虾仁荷兰豆的做法步骤

步骤 1

准备材料: 虾仁用料酒和白胡椒腌制，荷兰豆去侧边的茎洗净，大蒜切末

步骤 2

热锅下橄榄油，倒入蒜末和虾仁，炒制虾仁炒面从青转为红色，倒入一勺鱼露调味

步骤 3

倒入荷兰豆和虾仁一起翻炒

步骤 4

倒入一勺蚝油调味，再翻炒一会，等荷兰豆去生后即可出锅

步骤 5

又是一道健康减脂的快手菜!

菜谱创建时间：2020-10-18 19:23:10