糙米肥牛卷饭团

作者： 我就是Susan

用料

• 肥牛 随意
• 蚝油 1勺
• 洋葱 1个
• 生抽 1勺
• 胡萝卜 1根
• 糙米饭（煮熟） 适量
• 海苔 1片
• 鸡蛋 2个
• 玉米青豆胡萝卜丁 适量
• 盐 少许
• 香葱 2-3根

糙米肥牛卷饭团的做法步骤

步骤 1

肥牛焯水捞出洗干净

步骤 2

洋葱，胡萝卜切丝，锅里加少许油翻边几分钟倒入肥牛再次翻炒

步骤 3

加入蚝油和少许生抽翻炒入味加几根香葱翻炒几下关火

步骤 4

蔬菜丁放入蛋液里，加少许盐一起搅打，锅里喷点油，倒入蛋液

步骤 5

火不要大哦！

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步骤 6

步骤 6

看图中操作👆

步骤 7

保鲜膜多卷几层，紧一些

步骤 8

方便携带

糙米肥牛卷饭团的小贴士

女儿要上课，做个饭团带着很方便 也不是不能在外面吃，我们在减肥呢！ 秋冬季节是贴膘的黄金时期，不能放纵自己啊！😂😂

菜谱创建时间：2020-10-17 17:34:23