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素炒皇帝菜

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作者: tangyi123123
皇帝菜也叫茼蒿菜。茼蒿中富含维生素,胡萝卜素和多种氨基酸,可调节体内新陈代谢,消除水肿,通利水便。茼蒿也具有滋补心脏,安定神经,稳定情绪,起到降血压,保护大脑的作用。茼蒿中还含有丰富的膳食纤维,有助于胃肠蠕动并帮助人体消除有害毒素。含有维生素A,还可以抵抗呼吸道感染,并具有清除肺脏和清除痰的作用。

用料

素炒皇帝菜的做法步骤

步骤 1

早上超市刚买的,挺新鲜。不过很贵一斤就要12.98元,一把也要9.8元。感觉蔬菜都快吃不起了都,自己简单做点还好。喜欢吃什么做什么,每天还能不重样。

步骤 2

把叶子摘下来,一下子很多,不过炒出来就很少了。

步骤 3

清洗三遍,把老叶去掉,晚上拿去做堆肥。

步骤 4

大蒜切丁,备用。

步骤 5

热锅

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步骤 6
步骤 6

倒冷油把大蒜爆香。

步骤 7

放入皇帝菜翻炒。

步骤 8

七分熟放入食盐,味精,蚝油翻炒。焖一分钟盛出,就是一道相当地道的农家小炒啦。

素炒皇帝菜的小贴士

皇帝菜尽量买中等粗干的,这样的比较嫩,味道也比较好。

菜谱创建时间:2020-10-07 08:09:52
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