蒲公英加它，利尿排毒，远离痛风！

作者： 刘哥说养生

本人今年45岁，体重148，2013年4月份首发痛风，其实从10年公司体检就已经知道自己尿酸过高，之后的每次体检尿酸都在500多点上下，当时由于没发病也就没怎么在意。 自从发病，啤酒，海鲜忌口，本想吃药危害多（我吃秋水仙碱爱拉肚子），就想着控制饮食试试看，2013年犯病3次，后来甜食、豆制品就尽量少吃，白酒偶尔喝一口；2014年4次；2015年5次；2016年2次，2017年4次，2018年5次，2019年3次，2020年至今没发过。 总结发病原因，一是剧烈运动后易发作；二是贪杯易发作；三是贪吃易发作；而在我印象中有好几次都是跟朋友打完篮球后第二天就发作了。当然了，每次发作医院拿的都是秋水仙碱和苯溴马隆回家吃，几年下来身体是越来越差，唉~ 好在去年12月份的时候拜访了一位老先生，从他那里得到了几个食疗方子，坚持调理了两个多月就把尿酸降下去了，一直到现在也没有升高过，分享给大家！

用料

• #蒲公英绿豆汤
• 蒲公英（干） 15克
• 绿豆 30克
• 薏苡仁 50克
• 白糖 适量
• #凉拌蒲公英
• 蒲公英（嫩叶） 100克
• 百合100克

蒲公英加它，利尿排毒，远离痛风！的做法步骤

步骤 1

1⃣蒲公英绿豆汤 做法：将蒲公英去杂洗净，加入适量清水煎煮后滤出汁液，然后将洗净的苡仁、绿豆加入汁液中煮熟烂，加入适量白糖搅匀就可以喝了。 功效：清热解毒、利尿消肿，除了能更好的代谢尿酸以外，还可以降火，清掉体内多余的热量，对肝脏也有一定的保护作用。

步骤 2

2⃣凉拌蒲公英 做法：将洗净的蒲公英用沸水焯水1分钟，百合焯水半分钟，出水过冷水，根据个人喜好佐以香油、盐、蒜泥等即可食用。 功效：百合滋阴润肺、清心安神，蒲公英清热解毒、利尿通淋，两者搭配可以更好的促进尿酸排泄，还可以适当的缓解关节疼痛。

步骤 3

3⃣丁当草茶 做法：每天早晚1包，用养生壶反复煮水来喝，没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。 功效：老中医说这个可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我当时就喝了2个多月这样去医院检查，尿酸就从678降到了325，一直坚持到现在，尿酸都没有升高过，就算平时偶尔吃点海鲜、喝点小酒也没见痛风发作过。

蒲公英加它，利尿排毒，远离痛风！的小贴士

🔥丁当草茶属于广西壮族流传的痛风专利配方，我身边的很多病友也都在喝，降酸止痛的效果是真的好！ ⭕️丁当草1号（中药冲剂，用于痛风急性发作时）：丁香（温肾助阳）、甘草（缓急止痛）、山药（补脾肺肾）、马齿苋（清热利湿）、茯苓（利水消肿）、沙棘（活血散瘀）、枸杞子（滋补肝肾）、火麻仁（补益虚劳）、决明子（清肝明目），每天早晚各2包，3~5天左右就能恢复正常人生活。 ⭕️丁当草2号（中药茶饮，用于日常调理降酸）：茯苓（利水消肿）、蒲公英（利尿通淋）、高良姜（散寒止痛）、莱菔子（降气化痰），每天1包，坚持1~3个月左右，尿酸基本恢复正常。 🙏🙏🙏希望各位病友，不要拖到关节变形、累及肾脏的时候才想着调理，一定要好好的爱护自己的身体。而且，如果高尿酸长达5年以上都没有得到很好的改善的话，可是会降低我们的房事能力的~

菜谱创建时间：2020-10-05 15:59:38