蒲公英加它，利尿排毒，远离痛风！
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本人今年45岁，体重148，2013年4月份首发痛风，其实从10年公司体检就已经知道自己尿酸过高，之后的每次体检尿酸都在500多点上下，当时由于没发病也就没怎么在意。
自从发病，啤酒，海鲜忌口，本想吃药危害多（我吃秋水仙碱爱拉肚子），就想着控制饮食试试看，2013年犯病3次，后来甜食、豆制品就尽量少吃，白酒偶尔喝一口；2014年4次；2015年5次；2016年2次，2017年4次，2018年5次，2019年3次，2020年至今没发过。
总结发病原因，一是剧烈运动后易发作；二是贪杯易发作；三是贪吃易发作；而在我印象中有好几次都是跟朋友打完篮球后第二天就发作了。当然了，每次发作医院拿的都是秋水仙碱和苯溴马隆回家吃，几年下来身体是越来越差，唉~
好在去年12月份的时候拜访了一位老先生，从他那里得到了几个食疗方子，坚持调理了两个多月就把尿酸降下去了，一直到现在也没有升高过，分享给大家！
蒲公英加它，利尿排毒，远离痛风！的做法步骤
步骤 1
1⃣蒲公英绿豆汤
做法：将蒲公英去杂洗净，加入适量清水煎煮后滤出汁液，然后将洗净的苡仁、绿豆加入汁液中煮熟烂，加入适量白糖搅匀就可以喝了。
功效：清热解毒、利尿消肿，除了能更好的代谢尿酸以外，还可以降火，清掉体内多余的热量，对肝脏也有一定的保护作用。
步骤 2
2⃣凉拌蒲公英
做法：将洗净的蒲公英用沸水焯水1分钟，百合焯水半分钟，出水过冷水，根据个人喜好佐以香油、盐、蒜泥等即可食用。
功效：百合滋阴润肺、清心安神，蒲公英清热解毒、利尿通淋，两者搭配可以更好的促进尿酸排泄，还可以适当的缓解关节疼痛。
步骤 3
3⃣丁当草茶
做法：每天早晚1包，用养生壶反复煮水来喝，没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。
功效：老中医说这个可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。我当时就喝了2个多月这样去医院检查，尿酸就从678降到了325，一直坚持到现在，尿酸都没有升高过，就算平时偶尔吃点海鲜、喝点小酒也没见痛风发作过。
菜谱创建时间：2020-10-05 15:59:38