西兰花杏鲍菇炒牛肉粒

作者： 陈九九九九九九

执着于减肥和吃同时进行

用料

• 牛肉粒 250g
• 杏鲍菇 2个
• 西兰花 小半个
• 红椒（可不放） 1/4个
• 蒜 2瓣
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺
• 黑胡椒 适量

西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法步骤

步骤 1

准备食材，买的腌制好的黑椒牛肉粒，方便快手，杏鲍菇切粒，西兰花切小朵

步骤 2

平底锅烧热不放油，放入杏鲍菇中小火炒一会儿，加少许盐，炒软盛出备用

步骤 3

锅擦干，放油烧热，放入蒜片爆香，加入牛肉粒翻炒

步骤 4

放入西兰花

步骤 5

西兰花炒软后加入彩椒和杏鲍菇，倒入一勺蚝油，一勺盐

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步骤 6

步骤 6

蔬菜都炒熟后，用研磨瓶研磨黑胡椒粉，依照自己口味适量放入，翻炒均匀出锅即可

步骤 7

因为午饭一人食，只盛出来一部分

菜谱创建时间：2020-09-14 13:09:51