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青椒炒猪肝(鲜嫩!)

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猪肝是最理想的补血食物之一。 具有补肝明目、养血、营养保健等作用,是一道老少皆宜的家常菜。 用青椒炒,爽脆可口!😋

用料

青椒炒猪肝(鲜嫩!)的做法步骤

步骤 1

将猪肝用水洗干净,放水里浸泡30分钟以上。(记得是用冷水,时间久点没关系,目的是为了去除血水)

步骤 2

去除白色的筋膜,把猪肝切成薄薄的一片,越薄越好(太厚的话会影响口感)

步骤 3

把猪肝装到碗里,加入以下调料: 料酒:2勺 淀粉(生粉也可):2勺 姜:5片 蒜:2片 盐:1勺 糖:半勺 带上一次性手套,揉捏均匀,让猪肝充分入味,腌制15分钟以上。

步骤 4

把青椒切成小块放到碗里备用

步骤 5

锅里1/3左右的水烧开沸腾

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步骤 6
步骤 6

水沸腾后再放猪肝,搅拌一下3秒就可以捞出。 (猪肝变成粉红色的时候就可以捞出来了,时间一定要短,时间太长猪肝会变老)切记!!!

步骤 7

将捞出的猪肝冲洗干净,过凉水,沥干水分。

步骤 8

准备一个碗,调酱料备用 生抽:1勺 老抽:几滴 糖:半勺 料酒:半勺 淀粉:1勺 水:1/4小碗

步骤 9

热锅放油,加入姜蒜炒出香味 放入青椒爆炒

步骤 10

下猪肝,翻炒两下后倒入已经调好的酱料 大火快速翻炒至猪肝发白即可关火。

步骤 11

大功告成!

青椒炒猪肝(鲜嫩!)的小贴士

1、猪肝买回来后要提前在水中泡半小时以上,中途可以换水 2、猪肝要切薄一点,炒出来的才会更脆更可口 3、猪肝焯水时间要短,时间太长猪肝会老影响口感 4、配料除了加青椒外,还可以加洋葱或者红椒,炒出出来一样好吃 5、猪肝在锅里要快速翻炒,时间要短 - - - - - - - -🟡我是可爱的分割线🟡- - - - - - -- 一日三餐,一餐一会,把食材物尽其用,用最简单的食材做出治愈人心的美味。 👧微信公众号【陈枭忛】分享摄影与生活片段 🐱视频号【陈小崽先生】记录猫孩子的日常 👉喜欢的话记得➕收藏➕关注我哦!

菜谱创建时间:2020-09-10 13:42:41
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