虫草花石斛汤

作者： 平淡sl

虫草花是一种比较稀有的中草药，含有人体所需的多种营养元素，是一种上好的滋补品，而石斛是一种药用植物，具有养胃护胃、滋阴去热之功效，两者经常可搭配其它的食材制作成一道具有很好养生价值的汤水，对于体质虚弱的朋友来说需要多加进补。 食用功效： 味甘鲜、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

用料

• 瘦肉 15元
• 石斛 15克
• 百合 12克
• 虫草花 15克
• 蜜枣 2个
• 红枣 3颗
• 姜 1片
• 盐 小勺

虫草花石斛汤的做法步骤

步骤 1

准备食材，瘦肉、石斛、虫草花、百合、蜜枣、红枣、姜

步骤 2

红枣去心，猪肉洗干净切好备用，将所有食材放入汤煲内，加清水炖煮(1个半小时)

步骤 3

关火5分钟加盐，鲜甜美味又养生的靓汤就做好了

菜谱创建时间：2020-09-08 16:57:36