快手低脂番茄海鲜菇

作者： 月半儿小厨

海鲜菇的真的很好吃啊，关键是热量低，减肥中的你我他都可以吃哦，快手简单

用料

• 西红柿 1个
• 海鲜菇 1小把
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 5只
• 葱花 一点点
• 盐 适量
• 耗油 1勺
• 味极鲜 1勺
• 鸡精 1勺

快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤

步骤 1

准备食材，番茄如果对自己要求高的话，可以用热水汤去皮，要求不高就算啦，像我一样直接切块

步骤 2

锅里放油，把鸡蛋炒熟先弄出来，如果对鸡蛋口感要求不高，可以直接下葱花继续翻炒了

步骤 3

锅里再放一点点油，加入葱花，番茄和海鲜菇，耗油，味极鲜翻炒，加适量清水盖盖焖5分钟左右

步骤 4

加入虾仁和鸡蛋，盐，鸡精继续翻炒2分钟就可以出锅啦，我是用来拌魔芋粉丝的，本人不是特别喜欢喝汤，所以水放的不多，喜欢喝的可以多放些水

菜谱创建时间：2020-08-31 11:32:13