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减脂早餐灵感-法棍
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作者:
飞奔妹
减脂,三餐都很重要。早餐吃的好,开启一天好生活。碳水、蛋白质、脂肪缺一不可哦。三个大概165卡,配上牛奶和水果就是完美早餐啦。
用料
水浸金枪鱼
30克
玉米粒
15克
油
2克
法棍
40克
减脂早餐灵感-法棍的做法步骤
步骤 1
法棍切片,三片大概40克,100卡左右。
步骤 2
锅内倒油2克,油热后倒入金枪鱼(水浸)30克,玉米粒15克,翻炒烧熟即可,大概65卡。
菜谱创建时间:2020-08-25 10:55:51
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