秋葵豆腐鸡蛋羹（微波炉版～5分钟营养早餐）

作者： 爱心301杨杨

鸡蛋🥚、豆腐都是优质蛋白，早上来一碗，加点蔬菜，元气满满一整天

用料

• 鸡蛋 1个
• 秋葵 3根
• 豆腐 150克

秋葵豆腐鸡蛋羹（微波炉版～5分钟营养早餐）的做法步骤

步骤 1

内酯豆腐加一个鸡蛋搅拌均匀，因为内酯豆腐水份很多，就不需要加水了，放点盐

步骤 2

秋葵切片，撒在表面，微波炉高火5分钟（别大火容易老）没有微波炉上锅蒸更好，蒸的比较嫩

步骤 3

这是加热熟了的样子，已经凝固

步骤 4

根据自己的口味，加点生抽，醋，我倒的油醋汁，然后加一勺老干妈油辣椒

步骤 5

来一口，又嫩又滑，健康美味

菜谱创建时间：2020-08-24 10:17:04