补中益气祛湿热羹汤

作者： 爱养生的兰姐姐

用料

• 黑豆 20克
• 紫薯 30克
• 血糯米 15克
• 黑芝麻 15克
• 芡实 15克
• 红豆 20克
• 水 800毫升

补中益气祛湿热羹汤的做法步骤

步骤 1

将所需食材过秤

步骤 2

将所需食材备好装盘洗净待用

步骤 3

将洗净食材放入破壁机加水800毫升再按豆浆健即可

步骤 4

成品出来按自己喜好加冰糖或者麦片，我今天加了水果麦片，味道不错哦！

补中益气祛湿热羹汤的小贴士

你过什么样的生活 取决于你一直以来的状态～ 今日早餐养生羹汤【五谷豆浆】 具有养五脏、补中益气 祛湿祛热、避免小肠疾病 其中黑豆含有丰富的蛋白质、维生素 矿物质，有活血利湿 祛风、解毒之功效 能健脾利湿、除热解毒 是润小肠、防止湿热病的重要食材

菜谱创建时间：2020-08-19 09:47:38