健脾养胃祛湿羹汤

作者： 爱养生的兰姐姐

用料

• 薏米 15克
• 茯苓 15克
• 莲子 15克
• 百合 10克
• 小米 15克
• 苹果 50克
• 水 750毫升（3人份）

健脾养胃祛湿羹汤的做法步骤

步骤 1

将食材过秤（熟悉后可凭感觉）

步骤 2

将所需食材备好

步骤 3

将上面所有食材洗净放入破壁机加人750毫升水按豆浆健即可。

步骤 4

根据自己喜好决定是否加糖。我是喝原味，觉得挺好喝。

菜谱创建时间：2020-08-06 09:54:07