橄榄油香煎鸡胸肉

作者： 王小骞

减肥期间鸡胸肉首选

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 1勺
• 盐 1勺
• 淀粉 1勺
• 料酒 2勺
• 洋葱活着蒜瓣 少许瓣

橄榄油香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片，和酱油 料酒 淀粉，洋葱活着蒜瓣 少许搅拌 腌制15分钟

步骤 2

热锅 放入橄榄油

步骤 3

倒入锅中煎制

步骤 4

煎制两面金黄

步骤 5

出锅撒上芝麻，和海苔

菜谱创建时间：2020-08-05 11:59:00