鸡蛋,纯肉肠,水果沙拉,青瓜
肉肠卷
苹果番石榴沙拉
以上是昨天的午餐
今天做的: 紫包菜,虾肉,鸡蛋,青瓜
虾肉,鸡肉,青瓜,哈密瓜沙拉
买的鸡腿,剔肉
一点盐和胡椒调味,然后煎
🤗切条放卷里,剩一点切粒放沙拉里面
鸡肉卷
今天的
再来一杯番茄胡萝卜汁: 一颗大番茄+四片胡萝卜+一点点糖和凉白开