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【减脂食谱】无油无糖布朗尼蛋糕

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作者: BlingBling兔
对我来说,这真真是一个既能满足想吃巧克力蛋糕的欲望,又能让我理智刹车不会吃太多的好食谱。为啥这么说呢?因为它的味道很正,味道就像80%黑巧吧。和吃黑巧一样,来上一小块就很满足了。喜欢吃黑巧的一定要试试~

用料

【减脂食谱】无油无糖布朗尼蛋糕的做法步骤

步骤 1

提前预热烤箱200℃。核桃干切碎,但是别切的太碎。

步骤 2

苹果切块,与牛奶、鸡蛋一起用搅拌机打成糊状。

步骤 3

将可可粉、杏仁粉(其他面粉类也可)、泡打粉称重好盛入盆中。

步骤 4

将粉类、糊糊混合,加入核桃、葡萄干翻拌均匀。

步骤 5

倒入模具(我用的是6寸活底戚风模具)。

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步骤 6
步骤 6

放入预热好的烤箱中层200度烤20分钟。

步骤 7

成品如图。

步骤 8

内部有些湿湿的,别担心,好吃😋 冷却后切块,挖一勺放到口里,顿时脑海里蹦出两个字:“惊艳”!与其他甜品不同,它还能让人吃满足后能停下来。剩下的放到冰箱冷藏,想吃的时候来几勺,真真可以算作每日小确幸的一部分了。

步骤 9

再来看看热量吧,6寸大小热量是891千卡,三大营养素也很优秀。想吃多些,就切成4块,每块热量222千卡。有机会就试试吧,因为真的很好吃😋当然不排除个人喜好的原因。

菜谱创建时间:2020-07-15 16:11:23
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