孜然鸡胸肉条

作者： 芳芳_i-buding

用料

• 鸡胸肉 2块
• 橄榄油 半勺
• 孜然粒 2勺
• 盐 1克
• 白芝麻 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 黑胡椒碎 半勺
• 辣椒面 根据个人口味放

孜然鸡胸肉条的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成条，按图中示意腌制

步骤 2

1克盐➕2勺孜然粒(我家里没有孜然粉所以就放了两勺孜然粒)➕1点点辣椒面➕1勺熟白芝麻，拌匀

步骤 3

热锅放一点橄榄油，把腌制好的鸡胸肉放进去，中火煎至两面金黄。

步骤 4

最后把调好的干料撒进去关火拌匀就好啦！

步骤 5

高蛋白低脂肪低油的鸡胸肉，伴随着孜然味，吃出了鸡肉串的感觉，特别好吃，孩子超级喜欢。

菜谱创建时间：2020-07-03 13:21:41