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生酮食谱—番茄油焖大虾🦐

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越吃越瘦的生酮美食,吃多少也没有罪恶感!好吃没毛病!

用料

生酮食谱—番茄油焖大虾🦐的做法步骤

步骤 1

选新鲜大虾,洗干净,剪去须须,嘴和肚子上的虾脚,沥干水分,并用一勺料酒腌制10分钟。(我这里没去虾线,所以肉更紧实。介意虾线的也可以在这一步从背部清理虾线。)

步骤 2

(这一步妈妈没拍照片,用大虾顶替。)葱姜蒜切成末备用。番茄去皮后,切成0.5厘米左右的小丁备用。热锅下橄榄油,在放入腌制好的大虾,迅速大火翻炒变红。捞出备用。锅里再放入少许橄榄油,下切好的姜和蒜爆香。再放入番茄小丁炒出红油后,再放入大虾翻炒,加入生抽,盐和甜菊糖,倒入温水(不要满过虾)大火烧开后,小火焖煮5分钟左右开盖,放入葱大火收汁。

步骤 3

完成出锅装盘。剥一只大虾🦐来吃~好吃!😋

菜谱创建时间:2020-07-01 14:25:58
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