首先准备苦瓜一根
切片
去囊
焯水去掉苦味
将两头的苦瓜切小丁,和玉米粒一起焯水倒入碗中,加一个鸡蛋,少许火腿丁,再加少许盐调味,搅匀
锅中倒油开小火,在苦瓜圈中倒入刚才搅拌好的鸡蛋液,煎至两面微焦,熟了即可装盘,撒上黑胡椒