酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版

作者： Yan1972719

和我一起减肥的进来吧！

用料

• 青椒 一个
• 酱油 一勺
• 土豆 两个
• 胡萝卜 1/4根
• 大蒜 一瓣
• 油 几滴

酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的做法步骤

步骤 1

起锅烧油

步骤 2

下入切好土豆片

步骤 3

可以一直炒到焦黄也可以加一点水炖熟三分钟就够了

步骤 4

下入青椒、胡萝卜和大蒜翻炒一分钟

步骤 5

最后放酱油

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步骤 6

步骤 6

出锅前后基本五分钟搞定

步骤 7

我又切割鸡蛋补充必需蛋白

步骤 8

减脂早餐必备：鸡蛋给你补充蛋白质、蔬菜补充维生素，土豆给你碳水化物！

酱油控无盐炒土豆大辣椒减肥版的小贴士

真没啥技术含量，特别简单无法形容！

菜谱创建时间：2020-06-20 21:14:54