✅第23道快手低脂菜✨清脆美味的菌菇炒西兰花🥦

作者： 七七又瘦了

今天分享一道夏季必备的快手素菜✨ 清脆爽口又营养低卡🥦 10分钟轻松搞定，快来试试吧🌈

用料

• 西兰花 1小朵
• 菌菇 150克
• 小米辣 1个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 1勺

✅第23道快手低脂菜✨清脆美味的菌菇炒西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

锅中烧水，放入已经掰好的西兰花，加少许盐和油，保持蔬菜翠绿。焯好后捞出备用

步骤 2

锅中烧油，爆香葱姜蒜末，小米辣，倒入菌菇中火炒至变软出汁

步骤 3

放入西兰花继续翻炒，加入1勺生抽，1勺蚝油，少许盐和鸡精，翻炒均匀就可以了

菜谱创建时间：2020-06-15 18:49:08