✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿

作者： 七七厨房日记

✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿的用料

菠菜 1把木耳 10朵葱，蒜，小米辣 适量生抽 2勺陈醋 2勺蚝油 1勺香油 半勺糖 半勺

✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿的做法步骤

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步骤 1

黑木耳提前泡发切好，焯水3分钟左右，捞出控水。菠菜洗净切好，放入锅中，加1小勺盐，少许油，焯水1分钟左右，捞出控水。

步骤 2

1勺葱花，1勺蒜末，1勺小米辣，浇上热油，再加2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，半勺香油，半勺糖，搅拌均匀

步骤 3

调好的料汁浇在焯熟的食材上，搅拌均匀

步骤 4

开吃啦！

菜谱创建时间：2020-06-28 12:18:10