欧姆蛋（减脂版）

作者： 一只大菠萝吖oo

花样吃鸡蛋～减脂期两个蛋清一个蛋黄 不减脂的直接两个鸡蛋！

用料

• 鸡蛋 2个
• 低卡糖 3克

欧姆蛋（减脂版）的做法步骤

步骤 1

蛋清蛋黄分离 蛋清中加入低卡糖打发（可以选择手动打发1000次 也可以直接用打蛋器 打蛋器做出来可能会有点儿塌陷）

步骤 2

搅拌了一首歌的时间 太累了。。。。

步骤 3

我还是用了打蛋器哈哈哈！！把蛋黄加进去翻拌均匀

步骤 4

颜色超治愈呀

步骤 5

不粘锅刷一层薄薄的油 全程小火 盖盖子焖五分钟就好了

步骤 6

果然塌陷了一些 但是不影响口感！！也可能因为糖太少？反正减脂期不要求那么高啦

步骤 7

可以搭配任选酱料！！番茄酱啊等等 我抹了点自制樱桃酱

菜谱创建时间：2020-06-14 08:51:37