五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐

作者： 非非5

减脂期间，需要保证蛋白质！下班回家真的筋疲力尽！炒个青菜的时候，需要一个快手肉菜！现成的熏鸡或者超市熟食区的鸡盐分高，且没有新鲜感！买一块豆腐改良它！一顿完美的晚餐就这样有着落了！

用料

• 蒜 3瓣
• 手撕鸡 1/4只
• 豆腐 一块
• 蚝油 半勺
• 老干妈 半勺
• 葱丝 若干
• 生抽 一勺
• 黑胡椒粉 若干

五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐的做法步骤

步骤 1

一块结实的豆腐

步骤 2

切麻将块

步骤 3

手撕鸡去骨

步骤 4

葱丝蒜末老干妈下锅放油

步骤 5

加入手撕鸡

步骤 6

炒匀

步骤 7

加入豆腐和蚝油，放入二遍葱丝

步骤 8

酱油一勺，黑胡椒

步骤 9

收汁出锅！✌️出锅前撒起锅蒜和葱末

步骤 10

吃吧！

五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐的小贴士

少加水，不加盐！鸡肉已经有盐了！起锅蒜末葱末比较提味儿！

菜谱创建时间：2020-06-09 19:25:58