生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器

作者： 卡琳小姐的生酮低碳世界

生酮就是要补脂肪。牛骨髓是最好的来源，除了脂肪，还有多种营养成份。最主要好香好满足。

用料

• 牛骨髓 4块
• 盐 5克
• 黑胡椒 5克

生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的做法步骤

步骤 1

牛骨髓洗一下，拍干。撒上盐和黑胡椒。

步骤 2

烤箱预热200度，烤20分钟。

步骤 3

烤了一半的样子。

步骤 4

烤好后。

步骤 5

烤好后，入口即化。

生酮餐 烤牛骨髓补脂肪神器的小贴士

我买的是澳洲牛骨髓，不用特别加调味料。剩下的骨头可以继续加芹菜萝卜炖汤。

菜谱创建时间：2020-06-09 09:55:56