小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味

作者： 懒妈小厨房

太子参俗称孩儿参，益气健脾，生津润肺 虫草花，非草非花，它只是一种菌，虫草花用来煲汤，汤会呈现美丽的金黄色，口味独特。

用料

• 虫草花 10克
• 薏米 10克
• 茨实 10克
• 太子参 10克
• 云苓 5克
• 瘦肉 100克

小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法步骤

步骤 1

干虫草花洗净用清水浸泡10分钟。 太子参，云苓，芡实，薏米等材料清洗干净

步骤 2

把瘦肉洗净后切小块，将瘦肉放碗里加些开水焯水去血污，杂味

步骤 3

把焯好的瘦肉放入炖锅里，放入虫草花，太子参，云苓，芡实，薏米，倒入适量清水

步骤 4

隔水炖2.8小时

步骤 5

出锅前放少量盐调味

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步骤 6

步骤 6

好喝又美味的虫草花健脾汤就完成了

菜谱创建时间：2020-06-07 20:52:24