新鲜斑斓叶清洗干净，可以用牙刷刷一下，根部那一段经常会有沙子之类的。最好戴手套处理，感觉有点锋利。
洗干净之后剪成小段
头尾黄色的、烂掉的剪掉不要
放进料理机里，加1000ml水搅拌
用真空蔬菜汁功能（没有真空功能也没关系，能榨汁就行），我一般会连续榨两次再取出来。
榨好后倒出来过滤，把过滤好的汁倒回去，再加入斑斓叶一起榨，重复以上操作。这样榨出来的汁会比较浓，当然只榨一次也是可以的。
把榨好的斑斓汁倒进冰格里，冰好之后移到保鲜袋装好，每次要用的时候取几格，就不用每次都榨汁每次都买斑斓叶了，太方便了有没有！
做饭的时候也可以放一颗哦，很特别的香气。
水的多少自己随意就行，水少一点出来浓一点。