滋阴补气西洋参汤

作者： lazy璇

用料

• 西洋参 10克
• 排骨（猪骨、鸡） 适量
• 黄芪 10克
• 枸杞 20粒
• 红枣 3颗
• 盐 适量

滋阴补气西洋参汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，红枣去核，食材洗净。排骨（其它猪骨、鸡、鸽子）焯水洗净

步骤 2

除了枸杞，所有食材放入隔水炖锅中，加入适量开水 。炖煮3小时。也可以砂锅直接煲1.5~2小时

步骤 3

炖好加入枸杞及适量盐即可。

步骤 4

同样的食材，炖乌鸡汤也是极好的，滋阴养颜~

步骤 5

配上一碗炒饭就是完美的午餐了😝

滋阴补气西洋参汤的小贴士

炎炎夏日喝西洋参正合适~ 提神补气抗疲劳，滋阴润燥，改善睡眠 加上黄芪补气效果更好，适合动不动就出虚汗的朋友

菜谱创建时间：2020-05-19 09:52:40